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Sorlife:有這4個習慣的人,得三高的幾率高達99%,看看你有沒有?
Sorlife:有這4個習慣的人,得三高的幾率高達99%,看看你有沒有?
三高是指高血壓、高血脂、高血糖,千萬不要小瞧它。稍有不慎,就有可能導致自己的身體產生更嚴重的健康問題。以前,很多人會覺得三高一般都是中老年人才會有的問題,但其實現在不少年輕人就已經有三高了。這是為什麼呢?主要是因為這4個習慣。1、愛喝酒長期大量飲酒會導致我們身體裏的血脂代謝紊亂,從而引起高脂血症。同時,
Sorlife:糖尿病的危害不容小覷,飲食生活這幾點要注意
Sorlife:糖尿病的危害不容小覷,飲食生活這幾點要注意
糖尿病是一種慢性疾病,其危害涉及多個方面,包括代謝紊亂、神經病變、感染、心血管疾病、視網膜病變等。 對我們的身體的危害十分的嚴重,囙此我們在日常的生活中不管是飲食也好,運動也好都要十分的注意。 那麼具體糖尿病會給我們的身體帶來什麼樣的危害呢?代謝紊亂:糖尿病會導致體內代謝紊亂,影響碳水化合物、脂肪和蛋
Sorlife:孩子在慢性變“矮”,都是因為這些壞習慣,快改掉!
Sorlife:孩子在慢性變“矮”,都是因為這些壞習慣,快改掉!
孩子個頭太矮,是家長心頭的痛,也是孩子自信缺失的原因之一; 可孩子總是長不高,長勢慢,即便是睡好了、營養也有補充,但就是不見身高“突飛猛進”,或許原因不在於營養、運動等方面,日常一些影響身高發育的行為也要注意規避。1、頻繁吃甜食、挑食、偏食:各種甜食、飲料,會讓孩子挑食嚴重。 而且甜食會刺激孩子過早發育

眼睛疲勞:長時間盯著電腦荧幕,眼睛長時間對準同一距離的物體,調節肌肉得不到休息,容易造成眼睛疲勞,出現眼睛乾澀、發紅、有异物感、視力模糊等症狀。

乾眼症:使用電腦時,人們往往會减少眨眼的次數,從而導致眼球表面濕潤度降低,容易引發乾眼症。 乾眼症的症狀包括眼睛乾澀、疼痛、視物模糊等。

視力下降:長時間面對電腦荧幕,眼睛長期調節過度,睫狀肌不能靈活伸縮,由於調節過度而引起輻輳作用加强,使眼外肌對眼球施加壓力,眼內壓增高,眼內組織充血,加上青少年眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓逐漸延伸,眼球前後軸變長,超過了正常值就形成了軸性近視眼。

藍光傷害:電腦荧幕會釋放出藍光,長時間暴露在這種光線下,可能會對視網膜造成損害,新增年齡相關性黃斑變性的風險。

那麼我們在日常生活中應該怎麼去愛護我們的眼睛呢?

控制使用電子產品的時間:儘量減少長時間使用電腦、手機等電子產品的時間,每隔一段時間要休息一下眼睛,可以進行簡單的眼部運動,如閉眼深呼吸、上下左右看等。

Sorlife:上班代時間面對電腦也別忘了休息休息,出現這些症狀可能是眼睛在向你求救

Sorlife:上班代時間面對電腦也別忘了休息休息,出現這些症狀可能是眼睛在向你求救
長時間面對電腦荧幕對眼睛的傷害是十分的嚴重的,很多時候我們都沒注意到這其實是眼睛在向我們求助發出的警報,那麼在長時間注視電子荧幕之後我們的眼睛會有哪些不適症狀呢?眼睛疲勞:長時間盯著電腦荧幕,眼睛長時間對準同一距離的物體,調節肌肉得不到休息,容易造成眼睛疲勞,出現眼睛乾澀、發紅、有异物感、視力模糊等症
Sorlife:乳房健康大揭秘! 分年齡段學習不同的乳房守護管道
Sorlife:乳房健康大揭秘! 分年齡段學習不同的乳房守護管道
女性乳房健康程度,會隨著年齡的增長會經歷不同的變化,其狀態與健康無論在哪一階段都十分重要。 或許在日常生活裏,大家會忽視掉乳房的保護,甚至不清楚乳房怎麼樣才是健康狀態,有如何保護它,以下從不同年齡段來介紹,女性乳房狀態的概述以及相應的保養建議:1、18-25歲的年輕女性:這個時期乳房正處於發育期,豐滿度和
Sorlife:發現自己老的很快? 多半是身體在求救,小心卵巢早衰!
Sorlife:發現自己老的很快? 多半是身體在求救,小心卵巢早衰!
女性真正年輕的秘密,主要在於自己卵巢的健康程度。 很多女性都以為,自己突然間變老是自然衰老,但即便是自然衰老也不能大意。 如果短時間內,發現自己老大的很快,一定要提高警惕! 多半是身體在發出求救訊號,這個時候要去關注自身卵巢健康狀態。正常的卵巢可以分泌性激素,影響身體的方方面面,除了維持女性身材容貌和

其他症狀:除了關節腫痛外,痛風患者還可能出現發熱、心跳加快、寒戰以及全身不適等症狀。

預防痛風,建議多吃以下食物:

鹼性食物:鹼性食物可以鹼化尿液,促進尿酸的分解和排出。 常見的鹼性食物包括海帶、胡蘿蔔、芹菜、南瓜、韭菜、苦瓜、西葫蘆等。

Sorlife:身體出現這些情况可能是痛風,你可要當心了

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關節紅腫熱痛,關節僵硬,發熱、心跳加快、寒戰以及全身不適等症狀其實都有可能是痛風的症狀,大家可千萬不能忽視了,而且痛風時候的疼痛讓人難以忍受,十分的煎熬,那麼痛風的具體感受是什麼樣的,我們應該怎麼去預防痛風呢,下麵一起來看。痛風的症狀在不同的階段和病情進展中可能會有所不同,但一些常見的症狀包括:關節
Sorlife:衰老=肌膚“餓”! 饑餓型衰老不能有,補足營養很重要!
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面部肌肉出現下陷,皮膚暗沉無光,乾燥缺水,脆弱敏感,毛孔粗大,鬆弛等情况,呈現一種“面黃肌瘦”型衰老感,可能是肌膚太“餓”了。那什麼是饑餓型衰老呢? 饑餓型衰老是指皮膚長期缺乏一些關鍵的營養物質(膠原蛋白、彈性蛋白、神經醯胺)而出現因為營養不足或營養不均衡導致皮膚衰老的一系列問題表現。如果平時不注意護
Sorlife解酒護肝飲:生活中忽視的這些細節實則對肝臟的傷害十分的大
Sorlife解酒護肝飲:生活中忽視的這些細節實則對肝臟的傷害十分的大
肝臟是人體內非常重要的器官,具有多種功能,對身體的正常運轉和健康起著至關重要的作用。 我們應該好好地保護我們的肝臟,不要對其造成過於嚴重的負擔,這樣對我們的健康損害十分的嚴重,那麼哪些行為對我們的肝臟的影響十分的巨大呢?過度飲酒:長期大量飲酒會導致酒精性肝病,甚至可能發展為肝硬化和肝癌。飲食不當:長
sorlife:CLA共軛亞油酸片在你减肥的路上讓你變得更加輕鬆,更加有成就感的瘦身
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CLA,即共軛亞油酸,是一種天然脂肪酸,存在於一些動物和植物的脂肪中。 很多减肥的朋友都或多或少的知道CLA的存在,但是不知道CLA是怎麼參與到我們的减肥中的,這中間CLA是扮演的一個什麼樣的存在呢,下麵就來為您解答。CLA主要通過以下管道參與到减肥中:抑制脂肪合成:CLA能够抑制脂肪組織的脂合成,這意味著它可以减少
sorlife:藏紅花玫瑰果飲的那些你不知道的好處,這幾點你一定要知道
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藏紅花玫瑰果茶是一種結合了藏紅花和玫瑰果的茶飲,具有豐富的營養價值和獨特的口感。 很多人不知道其實藏紅花玫瑰果茶有這麼多的好處,同時也有很多人不知道自己適不適合藏紅花玫瑰果茶,下麵我將詳細介紹藏紅花玫瑰果茶的功效、作用以及適用人群。一、藏紅花玫瑰果茶的功效活血化瘀:藏紅花具有活血化瘀的作用,能够改善
sorlife提示您單靠節食減肥還不够,試試這幾個方法可能有奇效
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俗話說每逢佳節胖三斤,體重不上升的年過完等於白過,是對過年的不尊重,但是過完年之後的體重應該怎麼去降低下來呢,除了單純的節食之外我們還有什麼別的方法來降低我們的體重呢,下面是為您總結到的一些方法,您不妨試試看。1、改變吃飯順序一般,我們進食順序是先吃一口菜,再吃一口主食。如果我們把進食順序調整為先喝水

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