現代社會，人們生活節奏加快、工作壓力增大、飲食沒有規律、心理調節不佳，加上各種不良的習慣以及周圍的環境影響，容易造成人體免疫功能的下降，各種結節也隨之而生。臨床最常見的有乳腺結節、甲狀腺結節、肺結節、肝臟結節，大部分都有上述原因的“影子”。

結節這個東西和腫塊是相似的，當這個結節超過三公分的時候，我們一般叫腫塊，三公分以內就叫結節。結節還分大小，如果小於1釐米的叫小結節，小於0.5釐米的就叫微小結節。它可以發生在人體任何一個組織器官，發病原因包括炎症、遺傳、情緒、粉塵油煙等有害物質在內的多種因素。

日常常見的甲狀腺結節，發生率能達到40%以上，而體檢查出肺部小結節的比例高達20-30%，特別是對於吸煙人群，這種檢出率更高，接近50%。而在女性當中比較常見的乳腺結節，有研究顯示，在2%—4%的女性當中，都有臨床上可觸診不清的乳腺腫物，雖然這些乳腺結節樣變大部分為生理性改變，但仍有20%～30%為乳腺癌。

除此之外，還有肝臟結節、淋巴結節等等。所以，結節這東西，很多人這一生，都可以跟它要打交道，不是有這個結節，就是長那個結節，甚至同時存在兩種以上的結節。那麼這些結節能不能消除？消除身體結節最好的方法是什麼？

以乳腺結節為例，發生多與情緒問題有關，憂鬱、鬱悶、受委屈、生氣等，都容易損傷肝臟，導致氣機不暢。人體臟腑之間相互影響，肝鬱就會影響其他臟腑的功能，進一步發展，日久，聚結在一起就會形成結節。

因此，消除乳腺結節的最好方式就是調和臟腑，少生氣，注意情緒管理，避免焦慮、思慮過度，鬱悶生氣等，有助於肝氣條達；飲食上可以吃些疏肝解鬱、有益脾胃的食物，對於病情的恢復也是很要好處的；還有就是不要熬夜，做到起居有常，熬夜真的很傷肝的；適度運動有助於氣血，對情緒調攝也有好處。此外，戒煙酒也有助於肝臟的健康。

對於肺結節，主要成因是吸煙、空氣污染，或者是職業粉塵的暴露等，首先要戒煙，然後要防塵，以及做好職業暴露的防護。還有一些惡性結節的原因是家族遺傳基因，要定期檢查，這樣也能及早發現，儘快治療。同時還需要預防感染，比如多鍛煉增強抵抗力、作息有規律、營養要均衡等。

此外，有結節的人還可以攝入額外的營養補充來消除結節、像是sorlife旗下結節消膠囊，主要成分是槲皮素、N-乙醯半胱氨酸、酪氨酸、靈芝提取物等，天然健康，安全性可靠，獲多重認證，適合需要預防與改善肺小結節者；需要保護甲狀腺，改善甲狀腺腫者；需要保養乳腺，預防與改善乳腺增生、乳腺結節者等。