俗話說的好，“一白遮百醜”。

皮膚白皙，整個人看上去就是會格外清爽乾淨，顏值蹭蹭往上漲。

即使臉上有些痘痘或者痘印也不會影響太大。

相反，如果皮膚蠟黃，那麼看上去不僅特別沒精神，還容易顯老顯醜，整個人黯淡無光。

這也是為什麼一直以來很多女生都希望自己皮膚白皙的原因。

可惜的是，現在很多女生的皮膚都比較蠟黃無光澤，那麼是什麼原因導致的呢?

其實不外乎以下2點：

1、經常熬夜

晚上10點到淩晨3點一般是皮膚基底層細胞更新較旺盛的時間。

如果經常熬夜，皮膚新陳代謝會變慢，皮膚細胞經常缺氧，氧自由基减少，這會刺激黑素細胞分泌黑色素，會加快皮膚的衰老，使皮膚晦暗、變黃。

2、糖化

糖化是指我們體內的葡萄糖、蔗糖等糖分與體內的蛋白質結合後發生的化合反應。

如果我們體內糖化產物長時間在血清中堆積，那麼我們的皮膚自然會變黃，產生斑點。

為了讓我們的皮膚變得白皙透亮，我們該如何做呢?

1、做好防曬

平時出門的時候，可以打傘或者塗抹防曬霜，從而避免紫外線對皮膚的傷害，减少黑色素生成。

2、學會抗糖

少吃精緻糖產品，例如麵包、蛋糕、各種飲料、果汁等，同時調整日常飲食結構，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

平時最好多以蒸煮的管道處理食物，少用煎炸烹飪管道處理食物。

如果不想這麼麻煩，那麼可以選擇Sorlife膠原煥白抗糖祛黃膠囊。

3、少熬夜

早睡早起，少熬夜，擁有規律的生活作息，這樣能减少皮膚裏的黑色素沉著，使身體裏的內分泌系統正常分泌，呵護我們的肌膚，從而改善皮膚質量。