Sorlife：遠離痛風有方法，現在看不後悔，警惕這些生活習慣!
在曾經的認知裏，痛風似乎更多出現在中老年人群，可隨著生活節奏的加快，生活習慣的不健康、不穩定，年輕人也逐漸加入了痛風人群。 甚至有些人在15、16歲就出現了痛風。當人們談到引發痛風的原因，大部分人也並不清楚，造成痛風的具體原因，其實早在痛風發作或越來越嚴重之前，部分生活習慣已經註定了痛風結局!1、飲食上：
sorlife：教你如何更好地控制體重以及讓體重回到正常水准
在現代生活中，保持適當的體重對於我們的健康至關重要。 不僅可以改善外貌，還有助於預防許多慢性疾病。 以下是一些日常生活中的實用建議，幫助我們更好地控制體重，以及對於體重偏高的人如何回到正常水准。均衡飲食：飲食是體重管理的關鍵。 我們應該攝入適量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維他命和礦物質。 避免過量攝入
Sorlife：孩子缺鈣的6個表現，趕緊看看，你家孩子有沒有？
鈣對我們人體的骨骼、肌肉、神經來說非常重要，是我們人體不能或缺的一種寶貴元素。但是現在有不少青少年缺少這一元素，所以他們出現了以下6個表現：1、腿脚抽筋腿脚抽筋與鈣離子降低神經肌肉的興奮性有關。當孩子血液中的鈣離子降低時，神經肌肉的興奮性會增强，這就導致孩子的腿脚肌肉在伸縮、舒張的時候會出現痙攣、抽筋
Sorlife：皮膚暗沉發黃? 教你3招，安全度過氧化危“肌”
其實很多姐妹以為的皮膚黑並不是真正的黑，而是皮膚氧化暗沉發黃。皮膚一旦氧化，不僅會膚色暗黃，還會毛孔粗大、滋生皺紋。那麼我們該怎麼解决這一問題呢?首先，我們先要弄明白皮膚氧化是什麼意思?皮膚氧化是指皮膚受到自由基的影響，從而導致皮膚細胞受損，開始老化。所以，我們要减少自由基，只有這樣才可以保護我們的皮
sorlife：滿臉疲態，工作生活不在狀態，漏漏漏!
打工人哪有不熬夜的? 家庭主婦哪有不疲憊的? 天天因為熬夜和勞累，臉上滿滿的都是疲態，整張臉看著暗黃顯髒、乾癟癟的，失去彈性，直接老了好幾歲!那當我們的工作和日常事物過多，又如何擺脫能因為累而變醜呢? 其實不難，只要要找准方法，甩掉疲勞感，就能讓肌膚、身體雙輕鬆。1、規律作息：建議無論多忙，都要養成午睡習慣
sorlife：大地磁暴讓你睡不著? 做好這幾點讓你有個好睡眠
俗話說的好“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊”，睡覺是養生的重要補給，一個好的睡眠能讓我們精神抖擻，活力滿滿。 但隨著社會生活壓力的與日俱增，我們的睡眠品質每况日下，夜晚失眠多夢，半夜驚厥，成為影響我們健康生活的的一大殺手。如何改善每况日下的睡眠品質? 成為我們每日苦惱的必修課題。1.生活規律混亂
Sorlife：女性不易懷孕的5大徵兆，看看你有沒有，早發現早解决
很多姐妹一想到要小孩就頭大。之所以頭大不是因為不想要，而是太難要到了。一般來說，不易懷孕的女性通常有這5大徵兆：1、按壓指甲後幾分鐘仍然很白雖然所有人按壓指甲後，都會變白，但是如果持續幾分鐘都沒有恢復，那麼就有可能是貧血或者缺鐵。2、手指莫名腫脹如果手指無緣無故地腫脹，排除高鹽攝入、服用避孕藥等原因後，
Sorlife：做對4件事，氣血自然足，皮膚白透亮
現在有不少女性喜歡買很多昂貴的護膚品，然後左一層右一層的塗抹，但是皮膚卻並沒有變好，這是為什麼呢?其實這就是因為身體氣血不足。所以不管塗抹什麼樣的護膚品，也不能讓自己的皮膚變好。那麼我們該怎麼做呢?1、少吃肥膩、辛辣、生冷的食物肥甘油膩的食物不僅不利於我們的脾胃，影響氣血，還會導致內濕堆積，導致身體出現
如何讓身體變白：飲食與生活方式的建議
在追求美麗的路上，許多人都希望擁有白皙的皮膚。事實上，讓皮膚變白並不僅僅是使用美白產品那麼簡單，它還涉及到我們的飲食和生活方式。以下是一些可以幫助你讓皮膚變白的建議。飲食建議增加維生素C的攝取量：維生素C是一種強大的抗氧化劑，可以幫助減少皮膚的色素沉著，使皮膚變白。你可以通過飲食來攝取維生素C，例如橙子
Sorlife：讓人提前衰老的5個行為，90%的人都中招了，趕緊自查
雖然說衰老是人們最終無法避免的事情，但是為什麼有些人明明四五十歲了，但是看起來卻像二三十多歲一樣呢?這其實就是因為她們沒有做以下這5個會讓人衰老的行為，保養得宜。1、頻繁洗頭有些人習慣天天洗頭，覺得這樣乾淨衛生。但實際上，這麼頻繁洗頭會破壞水油平衡，不僅頭髮越洗越油，還會加速衰老。因為我們的頭皮和我們的
生活中的這些行為其實對眼睛的影響十分的嚴重，看看你中招了幾點
在這個數碼時代，我們的眼睛比以往任何時候都要承受更多的壓力。長時間盯著電腦屏幕、智能手機和其他電子設備，我們的視力正逐漸受到威脅。但是，有些日常行為對我們的眼睛影響尤其嚴重，而我們可能並不自知。今天，讓我們來談談這些行為，並探討如何通過合理的生活方式和飲食來保護我們寶貴的視力。1. 長時間不間斷地使用電
sorlife：小孩子身高總是長不高，可能是下麵幾個原因
提起孩子，家長們總會討論到自家娃娃的發育情况和身高問題，每每以為自家孩子還算是發育不錯、身高長勢也可觀時，與其他家庭對比下來，孩子身高總是落後。 可對於孩子的身體健康來說，發育遲緩和長不高是最致命的問題，這時的家長總是會過於焦慮、開始瘋狂搜尋不同方法，想要促進孩子發育和身高成長。可孩子發育遲緩、長不