Sorlife：肺虛?肺熱?肺寒的人，秋季如何養肺?

人體是個很聰明的組合，每個器官都有獨特的角色和個性，自由掌握了它們各自的脾氣，在生活中加以調整保養，才能延長器官的使用壽命。而我們這次說的器官就是一個受不了氣、脾氣火爆的“肺”。

肺是人體的重要換氣器官，主宰著生命體能否呼吸的命運。肺主氣，司呼吸，與秋季的燥氣相通應。若肺氣受損，會影響呼吸功能。秋天養生的重點要放在肺上。因此，秋季學會養肺至關重要。這裏幾個小妙招助力肺呼吸。

正所謂“色白入肺”，養肺要適當多吃一些白色的食物，如稻米(糙米、胚芽米)、梨、山藥、銀耳、白菜、白蘿卜等。對於肺寒的人，可以多吃一些辛溫食物，如生薑、蘇葉、聰、蒜。對於肺熱的人，可以多吃一些辛涼食物，如薄荷、桑葉、菊花、枇杷、絲瓜、冬瓜或者是Sorlife槲皮素桑葉膠囊。

肺屬金，肺氣虛的人，可以多吃一些大棗、茯苓、薏米等以培土生金、健脾益肺。或者是保持良好舒暢的心情，“笑能宣肺”。笑得時候，肺部會擴張，有助於排出濁氣，吸入新鮮空氣。在日常生活中我們應該保持樂觀的心態，多笑笑，讓肺部得到充分的發展。

養生就是生活的一部分，讓健康回歸家庭，從關愛自己的肺部開始!希望大家都能在秋天裏養出一個健康的肺，為下半年的健康打下堅實的基礎。