Sorlife：想要拔個要從小重視，莫要長大後悔!

“河南一位小夥因對自己的身高(1米64)不滿意，花費了十幾萬進行了“斷骨增高”手術。然而，術後出現了長短腿等身體問題，導致終身殘疾。”不知道大家看見這則新聞有何感受。為什么這種情況每年都在頻繁出現?歸根結底還是現在人們的平均身高一直在增加，越來越多的人非常注重個人形象，特別是身高和體型。

相對來說，人體的身高通常是受遺傳因素的影響比較大，如果父母個子比較高或者比較矮，也有可能會通過基因遺傳給下一代，其遺傳因素占60%左右。但是身高與後天的營養也有很大的關系，如果經常挑食偏食，可能會造成身體營養不良，影響到身高的增長。但如果能重視這後天40%的營養補充，長成大個子也不是不可能。

生長的黃金時期主要在青少年時期，這個階段人體各方面快速發展，18歲以後基本定型了，等到那個時候再去追就來不及了。所以在青少年時期要格外注重營養均衡，一般孩子如果偏食、挑食，就容易不長個;應該給孩子補充足夠蛋白質，如牛奶及肉類，如牛肉、豬肉等。

另外維生素D、鋅、鈣、鐵等微量元素的缺乏同樣會引起生長問題。建議多吃深海魚(如鱈魚、金槍魚)，海鮮(如魚類、蝦類)，以及油菜、菠菜、白菜等。水果吃些蘋果、獼猴桃，這是鋅的良好來源。或者是Sorlife兒童成長鈣片。

所以，抓住孩子成長的黃金期，個頭逆襲。莫要等到長大，一朝失足千古恨。