Sorlife：卵巢早衰的6個信號，3個以上，很難備孕成功

卵巢早衰，指的是40歲之前，因為卵巢功能衰竭而出現閉經的現象。

不過現在很多年輕女性早早就面臨了這一難題了。

那麼怎麼知道自己是否卵巢早衰呢?主要看自己是否存在這6個信號：

1、月經不調

經常月經量過少或者經期縮短，甚至閉經

2、情緒波動大

常常出現煩躁、易怒、抑鬱等情緒

3、內分泌失調

白帶出現異味、異色，分泌物減少

4、夜間大量出汗

經常失眠多夢，入睡困難或者大量出汗

5、膚色暗淡

皮膚慢慢變得粗糙無彈性，有時還會出現皺紋和斑點

6、夫妻生活不和諧

對待夫妻生活十分冷淡

如果你有3個以上，說明你的卵巢正處於危險之中，需要你好好調理。

首先，你要調整生活作息，不要熬夜了，建議每晚11點之前就上床睡覺，早睡早起，建立一個良好的生活作息規律。

其次，調整飲食，不要大量吃油脂太高的食物，飲食結構最好保持清淡少油，多吃新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、蘋果、香蕉、白菜等，同時再輔以sorlife紅石榴肌醇片。

最後，多多運動，不要久坐不動，也不要長時間躺著，這樣對身體不好，建議通過瑜伽、慢跑、跳繩、跳舞等方式進行運動。

除此之外，保持良好的心態也很重要，不要過於悲傷或者焦慮，那樣只會得不償失。

只要你堅持上述這些方法好好調理，卵巢早衰這個問題肯定會逐漸調理好。