每當您輔導寶貝做作業時，有沒有察覺到有以下異常呢？

1、孩子注意力不集中，總愛左摸右摸，提醒多少遍都沒用；

2、孩子成績差，同一道題目明明教了多次就還是老錯；

3、孩子老愛用手擦眼睛，還莫名其妙地流淚；

當如果存在這些問題其中任何一個，您就要重視啦，這多半很可能是寶貝的腦力不足或透支所導致的。而一旦長時間維持下去，一會影響家庭帶來嚴重的經濟負擔，二會導致個人自卑不已。甚至還會出現脾氣暴躁、容易衝動等情況，並對人際關係造成一定的影響。

那要怎麼樣才能有效提高孩子腦力以及學習成績呢？試試這幾種方法，簡單又實用。

1、養成良好習慣

少吃或不吃垃圾食品；養成定時定量吃飯的好習慣，並做到食物多樣化；不專做孩子喜歡吃的飯菜以避免偏食，也不要強迫孩子吃不喜歡的飯菜，以免引起逆反情緒；吃飯時不訓斥、不指責孩子，不過問與學習、考試有關的敏感話題，以免影響孩子進餐的心情。

2、習慣早睡少熬夜

有研究顯示，學齡前便開始早睡的孩子，等到上小學時出現注意力問題的概率比同齡晚睡的孩子低62%，反而如果孩子長期晚睡，會引發諸多不良後果，例如睡眠不足、睡眠品質差等，而這些問題會導致大腦細胞不能得到充分休息，晚上睡不好，白天沒精神，甚至影響記憶力下降、反應能力降低以及注意力不集中。

3、科學攝入營養

每個人的大腦發育，離不開蛋白質、脂肪酸、微量元素、維生素等各類營養物質，所以在日常飲食中，有意識地多給孩子吃有益大腦發育的食物，例如魚類、核桃、雞蛋、牛奶、芝麻、小米、南瓜、海帶、玉米、西蘭花等等，這類食物有利於腦神經細胞的活躍；還有不應該吃或儘量少吃的，類如含有防腐劑、色素、人工香料等影響大腦認知能力的加工食品；高溫煎炸、煙熏過的肉類。

而Sorlife品牌的腦黃金營養素膠囊，正好適宜7歲及以上孩子，主要成分是磷脂醯絲氨酸、洋甘菊花提取物、DHA藻油、茶氨酸、葉酸、維生素A、維生素B，可以滿足於腦力提升所需的各種微量成分和營養物質，緩解大腦疲勞，提高學習效率。

健康可貴，尤其孩子的成長便是父母最關注之事，所以做好飲食、睡眠、習慣等方面管理，足彌關鍵！