變美第一步就是改善膚色，俗話說“一白遮百醜”，那麼擁有白皙的皮膚就顯得尤為重要。 可有時你會發現，無論自己用了什麼方法，總是不見效，還更容易變黑。 這時候就要弄清楚，皮膚變黑和容易變黑的原理是什麼，知道原理才能從根源下手!

皮膚含有多種色素，包括黑色素、類黑素、胡蘿蔔素、血紅蛋白、含鐵血紅素等等，這些色素的含量、相對比例、氧合狀態等等都會影響膚色。 其中，起到主要作用是皮膚中的“黑色素”，所以美白的途徑主要是從黑色素的路徑干擾入手。

而黑色素形成過程：首先是基底層的黑色素細胞產生黑色素; 緊接著皮膚受到刺激(如日曬)後，黑色素細胞會加速把先合成的黑色素顆粒向角質細胞轉移、且加速分泌更多的黑色素; 而轉移至角質細胞的黑色素顆粒，隨表皮細胞運輸至角質層，膚色也就因為到達角質層的黑色素細胞彙聚，開始變暗變黑。

所以，真正有效的美白思路，是從减少肌膚刺激、阻擋黑色素細胞運轉、抑制黑色素細胞生成、加快肌膚代謝等方面入手。

1、减少肌膚刺激，注意防曬抗氧化：不胡亂使用美白產品，很多具有美白成分的產品對皮膚都有一定的刺激，容易引發皮膚敏感爆痘，加重皮膚色斑暗沉; 而不注重皮膚氧化和防曬則會刺激絡氨酸酶活性，加速黑色素生成，讓皮膚變黑，也會引發自由基過量，讓皮膚暗沉發黃、乾燥粗糙、失去通透光澤感。

2、皮膚補水，加速代謝：當皮膚乾燥時，皮膚表面保濕度和透光性减弱，皮膚易呈現暗沉無光澤的狀態。 肌膚角質代謝出現問題，導致皮膚表面排列凹凸不規則，皮膚可能會變得乾燥，產生脫屑，使肌膚顯得黯淡、粗糙，也容易使肌膚屏障受損。

3、健康變白，認識和補充美白、抗氧成分：維他命C，抑制黑色素的新增，縮小毛孔，抵禦紫外線傷害，避免產生黑斑、雀斑等，具有很好的美白作用，常見含有維C的食物，檸檬、柳丁、奇異果、蕃茄; B族維他命，B3可以抑制黑色素，黑素細胞的轉移、减少色素沉積，維他命B5和B6能加速肌膚新陳代謝，具有抗氧化作用，並保持肌膚水分，常見含有維他命B類的食物有豆類、穀類、蔬菜水果類、動物肝臟類、蛋類、大米、黃豆、雞蛋、芹菜等。 這些美白、抗氧的成分，除開日常飲食進行補充，還可以選擇Sorlife品牌旗下的白蕃茄美白丸膠囊，其中也添加了這些健康的美白成分，能更好的抑制黑色素生成，提亮膚色。