三高是指高血壓、高血脂、高血糖，千萬不要小瞧它。

稍有不慎，就有可能導致自己的身體產生更嚴重的健康問題。

以前，很多人會覺得三高一般都是中老年人才會有的問題，但其實現在不少年輕人就已經有三高了。

這是為什麼呢?

主要是因為這4個習慣。

1、愛喝酒

長期大量飲酒會導致我們身體裏的血脂代謝紊亂，從而引起高脂血症。

同時，過量的酒精還會損傷動脈內皮，加速動脈硬化，從而導致高血壓的出現。

以及誘發胰腺炎，導致胰島素分泌减少，引起糖尿病。

2、愛抽烟

頻繁吸烟會引發我們神經焦慮，導致身體代謝异常，導致身體裏的甘油三酯水准偏高，引發高血脂。

除此之外，還會導致血壓升高。

3、愛吃鹽

腎臟是我們身體調節水鹽平衡的重要器官。

攝入過多含鹽量高的食物，如鹹菜、醃製品等，會加大腎臟代謝負擔。

一旦腎臟功能异常，無法有效排除體內多餘的鹽分，導致食鹽積累，就很容易容易引發高血壓。

4、愛吃甜食

長期吃大量甜食可能會引起三高症。

因為甜食中含有大量糖分，頻繁食用會導致體內的血糖值升高，造成糖尿病。

而且總是吃甜食還會引起齲齒、肥胖、營養不良、血脂异常等問題。

如果你發現自己有上述這4個習慣，就要好好注意了，不要放縱自己，以免有三高。

如果你已經是三高患者了，那就更加要控制自己了，同時還可以選擇sorlife納豆激酶膠囊，它對三高症狀有一定的緩解作用。